Peršokti prie turinio

Sveiki atvykę į Los Santos Gyvenimas forumą!
Užsiregistruokite ir gaukite prieigą prie visų forumo dalių. Užsiregistravę Jūs galėsite kurti temas, rašyti komentarus, dalinti reputacijos taškus, susirašinėti privačiai, rašyti būsenos atnaujinimus, tvarkyti savo profilį ir daug daugiau. Ši žinutė bus paslėpta, kai Jūs prisijungsite.
Prisijungti Registruotis
Nuotrauka

8 kvailiausi būdai mesti svorį


  • Užrakinta tema Tema yra užrakinta
4 atsakymai į šią temą

#1
VOKIETIS

VOKIETIS

    niekada nesikeikiantis

  • Senbuvis
  • 1.540 Pranešimai
  • Darbas:PD
  • VIP:Taip
  • XP:64000

   Badavimas. Badavimui priskirčiau ir dietą, kurios besilaikanti nesportuojanti mergina per dieną suvartoja mažiau nei 1 000 Kcal, sportuojanti - mažiau nei 1 200/ Valgant tiek mažai, kūnas lėtina medžiagų apykaitą ir ima saugoti riebalus (sukauptas energijos atsargas) tam atvejui, jei kalorijų (energijos) ims gauti dar mažiau

 

   Lieknėjimo kokteilių dieta. Juose yra šiek tiek ląstelienos, kuri lėtina (neapsunkina, tik lėtina) jų pasisavinimą, dėl to sotumo jausmas išlieka ilgiau. Juose taip pat yra baltymų. Tai yra gerai. Bet absoliuti dauguma tokių kokteilių turi didelį cukraus kiekį, antraip jie nebūtų skanūs. Jie gali būti pozicionuojami kaip lieknėjimo kokteiliai, tačiau jums reikia skaityti ne tik fasadinę, bet ir galinę jų etiketę, kurioje parašyta sudėtis.

   Beje, jei pastudijuotumėte sportininkių, kurios turi tikrai gražias figūtas ir kurios moka efektyviai deginti kūno riebalus, dietas, pamatytumėte, kad jos geria tik paprastus baltyminius kokteilius.

 

   Sulčių dieta. Sultys yra skanus spalvotas vanduo su šiek tiek vitaminų, mineralų ir daug cukraus. Jos labai smarkiai pakelia cukraus lygį kraujyje, o vėliau jis žemai krenta, dėl to stipriai svyruoja energijos lygis. Kas atsitinka tuo momentu, kai susidaro cukraus perteklius kraujyje? Cukrus yra energija, o energiją, kuri tuo metu negali būti eikvojama, organizmas verčia riebalais, tai yra energija, kurią galima eikvoti vėliau.

    Sulčių dieta dėl bendro mažo kalorijų skaičiaus suveikia panašiai kaip ir badavimas, po kurio pasireiškia kempinės efektas, kai organizmas į save siurbia viską.

 

   Vieno produkto dieta, nesvarbu, koks vertingas produktas tai būtų, organizme sukuria daugybės medžiagų trūkumą ir vėliau, norint tą trūkumą pašalinti, atsiranda noras valgyti viską, nes negalite išsirinkti tų produktų, kurių iš tiesų reikia. 

 

   Tik liesų produktų valgymas. Liesi arba visai riebalų neturintys produktai yra pozicionuojami kaip dietiniai, tai yra tinkantys svoriui mesti. Jie iš tiesų turi labai mažai riebalų arba jų neturi, tačiau jei palygintumėte 0,3proc riebumo kokių nors vaisių ar uogų skonio jogurtą su 2proc riebumo graikišku jogurtu, pirmajame dėl didelio cukraus kiekio greičiausiai bus daugiau kalorijų nei antrajame. 

   Ar jaučiate skirtumą tarp kiaušinio baltymo ir viso kiaušinio? Tarp vištos krūtinėlės ir vištos šlaunelių? Tarp menkės ir lašišos? Liesas baltyminis produktas arba visai, arba beveik neturi skonio. Skonis yra tada, kai arba produktas yra riebus, arba jis yra liesas, bet į jį yra priberta cukraus.

 

    Valgymas kartą arba kelis kartus per dieną. Jei du valgiai, tai bus pietūs ir vakarienę. Jei vienas - vakarienė. Panagrinėkime dar ne patį blogiausią variantą. Tarkime, vakarienę suvalgote 20 val., o kitas valgis yra kitos dienos pietūs, kuriuos valgote 12 val. Tarp jų yra 16 val tarpas! Tiek laiko kūnas lieka be maisto, reaguodamas į tai, lėtina medžiagų apykaitą ir taupo maistą, tai yra verčia jį į riebalus tam, kad galėtų išgyventi tas ilgas badavimo valandas. Pastebėjote, kad didžiausią pilvą turi tie, kas mažiausiai kartų valgo? 

 

   Rukymas. Tai nesmagu sakyti, bet rukymas iš tiesų trumpam šiek tiek pagreitina medžiagų apykaitą ir mažina apetitą. Tai taip pat yra priežastys, dėl ko, metę rūkyti, daugelis priauga svorio. Bet dėl to pradėti arba nemesti rūkyti yra kvaila, nes arba vis tiek kada nors reikia išmokti susitvarkyti su savo mityba, arba rūkyti iki gyvenimo galo.

 

   Liekninamosios arbatos padeda numesti svorio, nes jų sudėtyje esantis kofeinas arba gvaraninės paulinijos veikia kaip diuretikai ir iš organizmo šalina skysčius. Taąiau tai ne pašalinti riebalai. Tai yra iš organizmo išvaryti skysčiai


Šį pranešimą redagavo VOKIETIS: 02 balandžio 2019 - 08:55

  • 0

#2
Deagle. Johnny Deagle.

Deagle. Johnny Deagle.

    *boop*

  • Skelbėjų direktorius
  • 2.798 Pranešimai
  • Gyv. vieta450 hata
  • Darbas:Skelbėjų Dievas
  • VIP:Jo :D
  • XP:185

Tos dietos yra pieva, jei pats nesportuoji. Sportas+ subalansuota dieta= rezultatas


  • 0

7PO7aHq.png

Yeuwsp1.png

3Q7Nw4d.png


#3
VOKIETIS

VOKIETIS

    niekada nesikeikiantis

  • Senbuvis
  • 1.540 Pranešimai
  • Darbas:PD
  • VIP:Taip
  • XP:64000

Tos dietos yra pieva, jei pats nesportuoji. Sportas+ subalansuota dieta= rezultatas

subalansuota mityba ir yra dieta. cia dietos, kurias paminejau yra netinkamos, kurios rezultatu neatnes:)


  • 0

#4
Guest_Lukas_Maja_*

Guest_Lukas_Maja_*
  • Svečias

Tos dietos yra pieva, jei pats nesportuoji. Sportas+ subalansuota dieta= rezultatas

dieta ir sveika mityba/subalansuota mityba yra tas pats dalykas, tik zmones TV prisiziureje, kaip visokie modeliai, lieknos, mazos moterys valgo po tris brokolius i diena ir kalba apie dieta, taip ir susidare tas stereotipas jog jei laikaisi dietos, reiskias tu nieko nevalgai ir badauji :D yra dieta ir svoriui augint, pasakyk paprastam zmogeliui jog savickas dietos laikosi iskart ne taip supras :D


  • 1

#5
Bandis.

Bandis.

    Senbuvis

  • Forumo dalyvis
  • 747 Pranešimai

blyace, pastoviai viena boba prie ofiso ruko , ten niekada nesikeikiu vaiksciojantis kombainas , bet jos slaunis dideja su kiekviena diena vis tiek


  • 0




0 vartotojai(-ų) skaito šią temą

0 nariai(-ių), 0 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)