63 replies to this topic

[Bronius]

1. Jūsų svoris ir ūgis?  85kg, 186cm

2. Kiek padarot atsispaudimu?  nebandziau

3. Kiek padarot prisitraukimų?  11

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat?  nedirbu su vienodu svoriu, ispaudziu 110kg

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat?  geda sakyt

Edited by Bronius, 11 April 2016 - 01:41.

[Calum Von Morgen]

Jūsų svoris ir ūgis? 75 182

2. Kiek padarot atsispaudimu 50 ir daugiau

3. Kiek padarot prisitraukimų? 20~

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat? 70-75 max 90

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat? 80kg dirbu 100 max

[D.O.L.L.A]

1. Jūsų svoris ir ūgis? 75 180

2. Kiek padarot atsispaudimu 30+

3. Kiek padarot prisitraukimų? 10

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat? darbine 55, maxas bv 70 pries menesi

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat? darbine 65 max nzn

[Karolis_Karamelinis]

19m. 174, 75kg 

 

Nedarau aš atsispaudimų, bet kažkada buvau geras ties jėga street workout'e. Galėjau padaryti drąsiai 100 atsispaudimų. DABAR IRGI PADARYČIAU MANAU. Prisitraukimų rekordas: 42. Max esu paspaudęs 140x3. Max pritūpimai buvo 200 x 1, o mirties trauka: 235.