62 atsakymai į šią temą

[𝓻enne𝓻]

 

DEDICATED: EPIC - FIRST TRY

 

 

sveiki, šnd gavau ši boosteri/gaineri, bei pirmas bandymas iš mano puses.

tik ką grįžau iš treniruotės, ir rašau savo diena.

visų pirmą išgeriau stiklinę vandens su 1 scoop tai yra 10g dedicated.

apie 5 minutes ruošiaus i treniruotę bei pajudėjau iš namu, trukau apie 15minučių eidamas ir kažkur jau po 20min pajaučiau pirmą poveikį, tai kad pradėjo veidas nežėt, ir širdies smūgiai tapo stipresni bei greitesni.

atėjau į sporto klubą, visų pirma pradėjau daryt krutinės ir iš smalsumo biceps/triceps pratimus, tokio žiauraus pumpo nepastebėjau, bet focus tai tikrai buvo, manau to pumpo dėl to nebuvo nes tik 1 scoopa pabandžiau, kita kart bandysiu 2.(20g)

treniruotė praėjo puikiai, kad to tokio pumpo žiauraus nebuvo, kaip galvojau bet efektas toks lyg ir pasijautė, geras focus buvo, energijos netrūko, galbūt ir galėčiau pasakyt kad buvo geriausia treniruote kokias turėjau.

dabar biški apie pati gaineri.

skonis: 10/10, - biški saldus, bet tikrai nereik savęs kankint ir gert, skonis puikus, ne kaip kituose gaineriuose.

pump: 7/10, - kaip ir sakiau manau kad dėl to kad tik 10g ėmiau, bet šioks toks pump buvo, bet nieko ypatingo.

kaina: 27,99 EUR.

sudėtis:

 

pasidalinkit savo nuomonėm, ką manot apie boosterius/gainerius, kokius esat bandę ar išvis kokius patariat.

 

su laiku manau padarysiu dar daugiau gainerių testų.

Šį pranešimą redagavo - RENNERxLEE: 28 vasario 2015 - 22:28

[Jonas.]

kazkaip as neigiamai ziuriu y tuos gainerius, kreatinus, ir tuos vadinamus "boosterius" kurie mase augina niekada nesikeikiu znaet kodel man taip yra bet as nemegstu, man labiau prie sirdies default produktai pvz proteinas ir aminkes

[siurblys]

Tai "k  u  r  v  a". Gaineris ir neduos pumpo. Gaineris tiems, kurie nori priaugt svorio ir neturi laiko pavalgyt po kačialkos. Suprantu Azotas, sakė su juo žiauriai gali pompuot kiek eina.

[Liuka]

nu kaip renneri uzsportavai jau ?

[𝓻enne𝓻]

nu kaip renneri uzsportavai jau ?

 

jooo boosterio neber jau:D

pertraukele pora savaiciu buvo, lietuvoj buvau. uzvakar gryzau dabar vel back on track :-)

[Матвеюсь!]

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D marozai nesinervuok , kad ant svieto pasauli pilna tokiu issilavinusiu zmoniu kurie , ne tas , kad neskaito knygu jokiu (kaip ir as) bet ir nesugeba internete pasiskaityt apie savo turima papilda ir jo poveiky xdd pramuse sitas

Rasai apie gaineri tai gal rasyk kiek koloriju jame in 100g porcijoj ? raso pievas kazkokias apie ji, jeigu geras gaineris tai ir skonis geras bus kaina atitinka kokybe papilduos.
kaip galima is smalsumo daryt krutine ir bica trica tu man paaiskink ? suprantu jeigu tu ten puse metu abt turniku sportavai ir nori paziuret krutines jegas bet va dbr tu atejai i sale , iskart blogai elgiesi , tu zinai ka daryt bent kad raumuo augtu ? Ar tesiog pumpuoji ir p x ? Vien pumpo neuztenka , reikia ir pratampyt labai gerai raumenis po trenkes , valgyt daug nes kaip suprantu mases nori gaineri gerdamas
Krc tuos papildus kurie suteikia jegu pvz pre workoutas va tai juos vartoja tie kurie nesugeba patys sau pasakyt as tai padarysiu! Ir nesugeba nusiteikt pries sunkia serija , gyvenime nenaudojau ir nenaudosiu manau , nusiteikimas daro savo

Atejai i sale pirma diena , darai krutine , bica, trica
Ar manai , kad gera bus treniruote jeigu tokia raumenu grupe treniruosi ? As asmeniskai abejoju ar blaiviu protu mastant galima per treniruote isdraskyt ziauriai (kad plestusi) tiek krutine tiek trica tiek bica nu niekada nesikeikiu jei ant mases varai tai patarciau nesamoniu nedaryt salei nes tau nematant kiti juokias is taves , jeigu mase augini atmink kad nori raumens o ne vien lasinio tai nevalgyk sudu o stenkis prisiziuret , treniruokis 3 kartus i savaire
Pirmadienis - krutine , tricas
Treciadienis - kojos
Penktadienis - nugara bicas

geriau maziau sportuok , maziau sudeginsi , daugiau uzsimesi

[Bronius]

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D marozai nesinervuok , kad ant svieto pasauli pilna tokiu issilavinusiu zmoniu kurie , ne tas , kad neskaito knygu jokiu (kaip ir as) bet ir nesugeba internete pasiskaityt apie savo turima papilda ir jo poveiky xdd pramuse sitas

Rasai apie gaineri tai gal rasyk kiek koloriju jame in 100g porcijoj ? raso pievas kazkokias apie ji, jeigu geras gaineris tai ir skonis geras bus kaina atitinka kokybe papilduos.
kaip galima is smalsumo daryt krutine ir bica trica tu man paaiskink ? suprantu jeigu tu ten puse metu abt turniku sportavai ir nori paziuret krutines jegas bet va dbr tu atejai i sale , iskart blogai elgiesi , tu zinai ka daryt bent kad raumuo augtu ? Ar tesiog pumpuoji ir p x ? Vien pumpo neuztenka , reikia ir pratampyt labai gerai raumenis po trenkes , valgyt daug nes kaip suprantu mases nori gaineri gerdamas
Krc tuos papildus kurie suteikia jegu pvz pre workoutas va tai juos vartoja tie kurie nesugeba patys sau pasakyt as tai padarysiu! Ir nesugeba nusiteikt pries sunkia serija , gyvenime nenaudojau ir nenaudosiu manau , nusiteikimas daro savo

Atejai i sale pirma diena , darai krutine , bica, trica
Ar manai , kad gera bus treniruote jeigu tokia raumenu grupe treniruosi ? As asmeniskai abejoju ar blaiviu protu mastant galima per treniruote isdraskyt ziauriai (kad plestusi) tiek krutine tiek trica tiek bica nu niekada nesikeikiu jei ant mases varai tai patarciau nesamoniu nedaryt salei nes tau nematant kiti juokias is taves , jeigu mase augini atmink kad nori raumens o ne vien lasinio tai nevalgyk sudu o stenkis prisiziuret , treniruokis 3 kartus i savaire
Pirmadienis - krutine , tricas
Treciadienis - kojos
Penktadienis - nugara bicas

geriau maziau sportuok , maziau sudeginsi , daugiau uzsimesi

pečius pametei kažkur, as tai db tik 3 kartus sportuoju, nes dirbu ir laiko nėra, tai darau krūtinę ir bicą, nugarą ir pečius, kojas ir tricą, esu daręs krūtinę ir bicą, nugarą ir tricą, kojas ir pečius. čia įvairiai galima, nebūtinai kaip surašei. Aš tai asmeniskai jokių gaineriu niekad nepirkau ir nepirksiu, nes ir taip nėra man sunku priaugt svorio. Sportuodamas 5 kartus per savaitę( krūtinė, nugara, tricas ir bicas, kojos, pečiai), priaugau 15kg per 5men, tiesiog reikia daugiau visko valgyt - ir angliavandenių, ir baltymu, svarbu po treniruotės ne tik baltymų, bet ir angliavandenių gaut, pvz proteinas ir bananas, tik prieš miegą angliavandeniai nereikalingi. Aišku yra išskiriniai atvėjai, kai medžiagų apykaita labai greita ir niekaip neina svorio priaugt, tada jau reikia gainerio, bet dauguma tiesiog tingi maitintis tinkamai.

Šį pranešimą redagavo Bronius: 07 rugpjūčio 2015 - 21:30

[siurblys]

Tai va tas gaineris tokiems, kas neturi laiko po kačialkos pavalgyt.

[Матвеюсь!]

Krc pasikonsultuok su treneriu kokiu , nes cia as kalbu jo zodziais o jo zodziai is knygu , be to kojos ir tricepsas nu nesu girdejas

[Bronius]

Krc pasikonsultuok su treneriu kokiu , nes cia as kalbu jo zodziais o jo zodziai is knygu , be to kojos ir tricepsas nu nesu girdejas

visus tris variantus dariau pagal trenerio programa, o jis tikrai ismano ka daro,

Šį pranešimą redagavo Bronius: 08 rugpjūčio 2015 - 02:23

[Матвеюсь!]

Koks treneris ? Ir miestas koks

[Bronius]

Koks treneris ? Ir miestas koks

niekada nesikeikiu, pasirodo tu dar ir trenerių ekspertas... Jei ko nors nežinai, tai nereiškia, kad negali taip būt. Aš pvz nesu matęs, kad kasnors darytų krūtine ir tricą, bet tau nepisau proto dėl to

[Матвеюсь!]

Nu tai kad konkreciai nesamones rasai niekada nesikeikiu kojas is trica vps tricui nrml padaryt reikia bent 20-30 min o apie kojas net nekalbu daug kas skirsto jas i dvi treniruotes kuomet treniruojamas dvigalvis ir keturgalvis atskirai , o tu padarai blauzdas , keturgalvi , dvigalvi ir t.t ir dar trica nu krc jasna viskas cia su tavim bodybuilderis gers

Šį pranešimą redagavo Матвеюсь!: 08 rugpjūčio 2015 - 16:27

[Bronius]

Nu tai kad konkreciai nesamones rasai niekada nesikeikiu kojas is trica vps tricui nrml padaryt reikia bent 20-30 min o apie kojas net nekalbu daug kas skirsto jas i dvi treniruotes kuomet treniruojamas dvigalvis ir keturgalvis atskirai , o tu padarai blauzdas , keturgalvi , dvigalvi ir t.t ir dar trica nu krc jasna viskas cia su tavim bodybuilderis gers

Manau treneris, kuris pirmas lietuvoj išspaude 300kg, jo treniruojami irgi lietuvos rekordus gerina, o iš varžybų dauguma sau medaliais grįžta, tikrai už tave daugiau išmano, nes ne aš čia sugalvojau, kad kojas su tricu galima daryt, o virš 20 metų patirtį turintis žmogus. Tai jis tikrai geriau nusimano nei pora metų pasportavęs paauglys, įsivaizduojantis, kad viską žino.

Šį pranešimą redagavo Bronius: 08 rugpjūčio 2015 - 17:50

[Матвеюсь!]

Krc galima daryt daug ka , bet kazin ar tau tai tinka , as nebesigincisiu nes matau kad tu nori cia igelt man kazkaip , nesiruosiu test ginco , sekmes sporte ambal (y)

[siurblys]

Atrodo, kai niekada nesikeikiu...

 

Vis tiek, geriausiai sportuoju aš.

[Liuka]

Tokiu tai maziau klausykit, adatu i sikna prisikises axujelina

jis bent neneigia, kad vartoja ;/