Prisijungti
Registruotis
Weight gaineris :
"Paslaptis, kaip tapti didesniam"
Ziejas visus situs, nu as pagrinda ir valgau, t.y. kiausiniai, svarbiausia ta baltyma suvalgyt,banana pastoviai valgau,ir nusipirkes esu riesutu sviesto , kur yra kuo maziau cukraus 
Sveiki atvykę į Los Santos Gyvenimas forumą!
Užsiregistruokite ir gaukite prieigą prie visų forumo dalių. Užsiregistravę Jūs galėsite kurti temas, rašyti komentarus, dalinti reputacijos taškus, susirašinėti privačiai, rašyti būsenos atnaujinimus, tvarkyti savo profilį ir daug daugiau. Ši žinutė bus paslėpta, kai Jūs prisijungsite.
Prisijungti Registruotis
Sportininkai patarkit :)
Autorius
Guest_Starick_Knet_*
, Rgs 06 2015 09:50
-
Tema yra užrakinta
#21
Guest_Starick_Knet_*
Parašė 07 rugsėjo 2015 - 17:13
Guest_Starick_Knet_*
Į viršų
#22
Parašė 07 rugsėjo 2015 - 18:39
Bronius
-
- Veteranas
-
- 910 Pranešimai
The one who knocks
- Gyv. vietaVilnius
- Darbas:b
- XP:over 9000!
Ziejas visus situs, nu as pagrinda ir valgau, t.y. kiausiniai, svarbiausia ta baltyma suvalgyt,banana pastoviai valgau,ir nusipirkes esu riesutu sviesto , kur yra kuo maziau cukraus
tai gal kardio daug darai, gal kasi zaidi ar dar ka nors, kas isnaudoja daug kaloriju? Jei taip, tai geriau auginant mase pamazint kardio kruvi, nes isnaudoji kalorijas is kuriu tau augtu svoris,
Šį pranešimą redagavo Bronius: 07 rugsėjo 2015 - 18:47
#24
Parašė 07 rugsėjo 2015 - 20:40
siurblys
-
-
Užblokuotas -
- 7.372 Pranešimai
Iškalbingiau už 1000 žodžių
- Geriausias 2018 metų:Metų kritikas
- Geriausias 2017 Metų:Metu kritikas
- Laimėjo konkursą:Serverio sportininkas
Ne nu tu niekada nesikeikiu niekada nesikeikiu. Nori suzinot kazko. Bet tavo durna galva nieko nesupranta. Eik pas treneri vaike tu niekada nesikeikiu. Ar neturi pinigu, nes viska ant milu isleidi? Net nesupranti ka sneku ir pisi prota vaikas. Ir to, prasai tik nuomones cia savo sakyt, bet ir taip aisku, kad nieko neveiksi ateinancius metus.
Šį pranešimą redagavo lg telefonas: 07 rugsėjo 2015 - 20:47
#25
Guest_Starick_Knet_*
Parašė 08 rugsėjo 2015 - 12:06
Guest_Starick_Knet_*
tai gal kardio daug darai, gal kasi zaidi ar dar ka nors, kas isnaudoja daug kaloriju? Jei taip, tai geriau auginant mase pamazint kardio kruvi, nes isnaudoji kalorijas is kuriu tau augtu svoris,
Nedarau jokio kardio,nei kase,nei dviratis,nei begiojimas,tiesiog greita apykaita mano cia pagrindas
#26
Guest_Starick_Knet_*
Parašė 08 rugsėjo 2015 - 12:07
Guest_Starick_Knet_*
Ne nu tu niekada nesikeikiu niekada nesikeikiu. Nori suzinot kazko. Bet tavo durna galva nieko nesupranta. Eik pas treneri vaike tu niekada nesikeikiu. Ar neturi pinigu, nes viska ant milu isleidi? Net nesupranti ka sneku ir pisi prota vaikas. Ir to, prasai tik nuomones cia savo sakyt, bet ir taip aisku, kad nieko neveiksi ateinancius metus.
Skaityk atsilupeli Ka rasau,ar tau akinius nupirkt?
#27
Guest_Laurynas._*
Parašė 08 rugsėjo 2015 - 14:06
Guest_Laurynas._*
Papildai, papildai, o apie treniruotes nieko nekalbi... Susirask gerą trenerį kuris turi daug patirties, paprašyk tokios programos, kurioj būtų pagrindiniai baziniai pratimai, sportuok su dideliais svoriais, mažiau priėjimų, jokių cardio, treniruote užbaik per 50-60min.. Žinau, kad papildai atrodo kaip geras ir lengvas būdas pasiekt tikslų, bet juokinga kai vaikai 15-16metų puola papildus vartot nieko nepasiekę. Bent puse metų pasportuok salėj su tinkama programa, tada gal ir galėsi pagalvot apie amino rūgštis ar gainerius. Be to kreatinas tik kaupia vandenį raumenyse, jis tau masės neduos
#28
Guest_Vidas_*
Parašė 08 rugsėjo 2015 - 15:03
Guest_Vidas_*
Papildai, papildai, o apie treniruotes nieko nekalbi... Susirask gerą trenerį kuris turi daug patirties, paprašyk tokios programos, kurioj būtų pagrindiniai baziniai pratimai, sportuok su dideliais svoriais, mažiau priėjimų, jokių cardio, treniruote užbaik per 50-60min.. Žinau, kad papildai atrodo kaip geras ir lengvas būdas pasiekt tikslų, bet juokinga kai vaikai 15-16metų puola papildus vartot nieko nepasiekę. Bent puse metų pasportuok salėj su tinkama programa, tada gal ir galėsi pagalvot apie amino rūgštis ar gainerius. Be to kreatinas tik kaupia vandenį raumenyse, jis tau masės neduos
Nusisnekat tai baisiai. Idomu, is kokiu maisto medziagu organizmas gali gaut izleucino, glutamino ir kitu elementu?
#29
Parašė 08 rugsėjo 2015 - 18:52
siurblys
-
-
Užblokuotas -
- 7.372 Pranešimai
Iškalbingiau už 1000 žodžių
- Geriausias 2018 metų:Metų kritikas
- Geriausias 2017 Metų:Metu kritikas
- Laimėjo konkursą:Serverio sportininkas
Nusisnekat tai baisiai. Idomu, is kokiu maisto medziagu organizmas gali gaut izleucino, glutamino ir kitu elementu?
Estrella, taffel. As pats tai zinai tokio dalyko nezinau ir t.t. Bet jeigu sneki tiesa, tai sakau. Geriau jau eit pas treneri ir su juo rimtai pasneket, negu is situ debilu informacijos prasyt 
Cia visada tokie sportininkai, bet LOL zaidzia ir cia spamina niekada nesikeikiu
Šį pranešimą redagavo lg telefonas: 08 rugsėjo 2015 - 18:53
#30
Parašė 09 rugsėjo 2015 - 19:10
Liuka
-
- Senbuvis
-
- 315 Pranešimai
Rimtas
- Gyv. vietaPravienai, 6 lokalke
- Darbas:Pravienai
- Laimėjo konkursą:Turniko karalius 2016
-
Liuku.mane.vadina
<p><img src="http://cdn.makeagif....016/UODPAV.gif"alt="UODPAV.gif">
#31
Guest_Starick_Knet_*
Parašė 09 rugsėjo 2015 - 20:20
Guest_Starick_Knet_*
Blemba , man as kazkaip pastoviai pachalinu kiekviena diena,isskyrus sekmadieni , nu nezinau reikes pabandyti.
BTW , pasiimiau kreatina.
http://shop.kulturiz...onized-creatine
#32
Parašė 10 rugsėjo 2015 - 16:01
siurblys
-
-
Užblokuotas -
- 7.372 Pranešimai
Iškalbingiau už 1000 žodžių
- Geriausias 2018 metų:Metų kritikas
- Geriausias 2017 Metų:Metu kritikas
- Laimėjo konkursą:Serverio sportininkas
Blemba , man as kazkaip pastoviai pachalinu kiekviena diena,isskyrus sekmadieni , nu nezinau reikes pabandyti.
BTW , pasiimiau kreatina.
Mikronizuotas puse kilo 15 euru?
Sakai varai kas diena, niekada nesikeikiu, kad reikia pailset raumenim. Is saves statai invalida.
Tuo labiau, kad reikia bent jau su programa dirbt. Speju tu ten beleka darai atsistojes. Nori, kad augtu raumuo, normaliai maitintis ir taisiklingai daryt pratima. Ateina tokie niekada nesikeikiu, sportuoja laiko kazkur tiek kiek as, kiek matau. Ateina prie stangu, valgro snarglius nusisuke ir bica kacialina su uzsimetimais belekaip. Ir jau keli metai pas juos kunas kaip dar ne kiek nekacialintas. Isvis, cia manai paskaitysi viska is musu ir viska teisingai darysi? Nusiperki is trenerio programa, sumoki jam pinigus, kad parodytu kaip teisingai viska daryti ir paziuri tavo klaidas ar gerai darai ar ne. Nes kitaip galesi ten ir kelis metus vaiksiot, nieko neuzkacialinsi...
#33
Guest_Starick_Knet_*
Parašė 10 rugsėjo 2015 - 19:48
Guest_Starick_Knet_*
Mikronizuotas puse kilo 15 euru?
Sakai varai kas diena, niekada nesikeikiu, kad reikia pailset raumenim. Is saves statai invalida.
Tuo labiau, kad reikia bent jau su programa dirbt. Speju tu ten beleka darai atsistojes. Nori, kad augtu raumuo, normaliai maitintis ir taisiklingai daryt pratima. Ateina tokie niekada nesikeikiu, sportuoja laiko kazkur tiek kiek as, kiek matau. Ateina prie stangu, valgro snarglius nusisuke ir bica kacialina su uzsimetimais belekaip. Ir jau keli metai pas juos kunas kaip dar ne kiek nekacialintas. Isvis, cia manai paskaitysi viska is musu ir viska teisingai darysi? Nusiperki is trenerio programa, sumoki jam pinigus, kad parodytu kaip teisingai viska daryti ir paziuri tavo klaidas ar gerai darai ar ne. Nes kitaip galesi ten ir kelis metus vaiksiot, nieko neuzkacialinsi...
bet tu ant tiek dauztas ar tau demesio truksta? nu tu paskaityk ka as rasau, as viska turiu ,mityba sutvarkyta, raumenu grupues darau kas antra diena , pratimai suskirstyti,lempas tokias kalbi kad verkt norisi ;D
#34
Parašė 10 rugsėjo 2015 - 20:10
siurblys
-
-
Užblokuotas -
- 7.372 Pranešimai
Iškalbingiau už 1000 žodžių
- Geriausias 2018 metų:Metų kritikas
- Geriausias 2017 Metų:Metu kritikas
- Laimėjo konkursą:Serverio sportininkas
bet tu ant tiek dauztas ar tau demesio truksta? nu tu paskaityk ka as rasau, as viska turiu ,mityba sutvarkyta, raumenu grupues darau kas antra diena , pratimai suskirstyti,lempas tokias kalbi kad verkt norisi ;D
kiekvienam poste rasai skirtingai vaikas. speju namie tik obuolius valgai, tai kur tau augs tas svoris.
0 vartotojai(-ų) skaito šią temą
0 nariai(-ių), 0 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)
