Kasdienis mano maitinimasis, zinoma keiciu, bet su siuo pasilikau, nes paprasciausiai pasiruosti visai dienai per 30 minuciu valgio.
Ryte verdu avizu dribsnius, arba grikius. Zinoma, grikius maisau su kokiu nors tunu, "tik savo sultyse", nes kitaip grikiu valgyt neimanoma, o kas sugeba isvis? Ha. Retkarciais kepu omleta, kartu su svogunu pjaustytu, bei pievagrybiais.
Per priespiecius dazniausiai valgau obuolius, arba kokius bananus? Buna is kepintas sparagines pupeles. Taip pat ir riesutu buna, kokiu nors migdolu.
Per pietus, dazniausiai valgau rudus ryzius, kartu su vistos krutinele. Zinoma, pasidarau skaniai. Keptuveje tusinu vistiena, prisiberiu druskos, pipiru ir t.t. po kurio laiko papjaustau saldzios paprikos ir kartu tusinu, pakol paprika suminksteja. Gale buna sezamu isiberiu, bet ne visada. Retkarciais kartu ir grybu idedu. Zinoma, buna, kad vietoje paprikos kartu pagaminu brokolio su morkomis, bet zinoma su paprika zymiai skaniau, "darbe visi pavydi paprikos kvapo".
Kai netingiu, tai ir lasisos issikepiu, visgi uzema laiko, nes kepu orkaiteje, taip pat su jautienos kepsniu, ilgas kepimas, bei sunku valgyti.
I pavakarius, dazniausiai kiausiniai su duona, o duoba pilno grudo ir be pridetinio cukraus, ko pasekoje, ten jo beveik nera. Zinoma, kartais pakeiciu ir krabu lazdeliu suvalgau, realiai neproblema, kad ten kazkoks surimas, taciau daug baltymu esa.
Kai savaitgali turiu laiko, tai i pavakarius bunu verdu darzoviu sriuba. Paprika, svogunas, morka, brokoliai ir jautinos sultinio kubelis. Suvalgau dubeneli kartu su dienos rieke.
Vakarienej kaip visada buna dazniausiai varske. Buna itrinu ir banano, bet kam tas bereikalingas cukrus ant nakties realiai. Tai ismeciau banana ir dazniausiai per prievarta suvalgau varskes.
Varske visuomet 0.5%, pienas taip pat 0.5%. Jokiu cukraus gaminiu ir t.t., isvis net nepamenu kada paskutini karta vartojau su cukrumi, apart sio sveiko maisto.
Viska skaiciuoju savo verte, tiek riebalu, tiek baltymu, bei angliavandeniu. Vandens pastovumas kazkur apie 3l per diena. Myzt, kas 30 min. Ha.
Realiai, didele platuma su mityba, net neisvardinsiu kiek viso gero yra pas mane virtuveje, bet savijauta ir visa kita pasikeite, visa hlama kuri matau parduotuvej , i ji tiesiog nebeziuriu ir jis man neberupi. Tikiuosi be cukraus isbuti visus metus. (Nekalbu apie naturalu).
Nezinau, ka dar uzpildyti.